Carole Astruc, sophrologie à Longperrier

REVENIR A SOI

 

Se reconnecter à son énergie, à ses ressources.

Retrouver le bon équilibre dans son quotidien.

S'affirmer et avancer vers le bien-être.

 

Carole Astruc, sophrologue à Longperrier

Quand on ne peut revenir en arrière,  on ne doit se préoccuper que de

la meilleure façon d'aller de l'avant 

Paulo Coelho

Bienvenue !

Vous avez certainement de bonnes raisons de visiter ce site, voilà, vous avez fait le premier pas pour revenir vers vous et aller de l'avant.

Savoir combien de temps cela vous prendra pour atteindre votre objectif est difficile à dire, cela dépend de vous, de votre engagement. Mais, le principal est fait : vous avez pris conscience que vous avez besoin d'un coup de pouce pour trouver le nouveau comportement qui améliorera votre vie quotidienne.

Ce coup de pouce, la sophrologie et l'EFT vous le donneront. Simples et accessibles, ces deux  méthodes vous étonneront par leur efficacité.  

NOUVEAU : PAIEMENT PAR CB ACCEPTE

 

Bienvenue sur le site de Carole  Astruc

Des exercices simples alliant la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation positive vous permettront de retrouver vos capacités enfouies et de progresser vers votre objectif.

Sophrologue certifiée RNCP

Mon travail consiste d'abord à vous écouter puis à vous proposer de retrouver votre calme pour ouvrir votre conscience à vos ressentis physiques, mentaux et émotionnels. Je privilégie une approche simple, ludique et pragmatique  pour favoriser votre bien-être, votre détente et votre autonomie afin que vous puissiez  vous approprier les exercices et les refaire à volonté. La SOPHROLOGIE et l'EFT sont des techniques complémentaires, simples d'accès, elles vont vous aider à trouver des réponses et des solutions pour avancer dans votre vie.

Accéder au cabinet

Carole Astruc

46 rue du Vivier
77230 Longperrier

Facilement accessible depuis Dammartin-en-Goële, Othis, St Mard, Juilly, Mitry-Mory, Saint-Pathus, Oissery, Eve, Le Plessis-Belleville, Lagny-le-Sec, Rouvres, Nanteuil, Villeneuve-sous-Dammartin, Moussy-le-Neuf, Moussy-le-Vieux, Ver-sur -Launette ou encore Claye-Souilly, Villepinte, Tremblay-en-France, Roissy-en-France, Aéroport CDG...

 

 

 

 

 

 

Rendez-vous

Lundi, Mardi, mercredi : Visio ou à domicile

Du lundi au vendredi
9h-20h
Le samedi
9h-18h
Le dimanche
Fermé

Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.

Informations pratiques

J'accueille dans mon cabinet enfants ( à  partir de 7 ans) adolescents, adultes ou  seniors. Je me déplace également à votre domicile, en entreprise ou dans les établissements scolaires. Possibilité de faire les séances en visioconférence.

 

Derniers témoignages

Ils ont fait une séance de sophrologie

"A l'issue de mon rendez-vous j'ai rapidement ressenti les bénéfices de la séance d'EFT et de sophrologie. Madame ASTRUC a fait preuve d'une immense écoute et d'une très grande patience, permettant ainsi de lâcher prise totalement. Le petit plus : un retour par mail avec des conseils, des fiches aidant à l'application des techniques apprises lors de la séance. Merci à vous! "

"Ma fille de 15 ans avait du mal en s’endormir et depuis ses rencontres avec Mme. Astruc tout s’est arrangé. Je suis ravie et ma fille est beaucoup plus en forme et détendue. "

"4 séances ont suffit à mon fils de 14 ans pour être apaisé car il avait beaucoup d'angoisses et de maux de ventre avant d'aller à l'école . Me Astruc a beaucoup de patience est très à l'écoute. Échange très fluide. Me Astruc est ponctuelle dans ses rendez vous - disponible et arrangeante. Merci encore pour mon fils. "

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