Carole Astruc, sophrologue à Longperrier
"La vie, c'est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre."
Albert Einstein
Bienvenue !
Je vous invite à prendre un temps pour vous, un temps pour revenir à soi, vos envies, vos besoins, vos valeurs...
Depuis combien de temps n'avez-vous pas écouté votre corps ? entendu votre fatigue ?
Que l'on vous ait conseillé la sophrologie dans un but thérapeutique ou que vous souhaitiez travailler sur votre développement personnel, je vous accompagne avec sérieux et bienveillance dans un cocon apaisant.
Des exercices simples alliant la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation positive vous permettront de retrouver vos capacités enfouies et de progresser vers votre objectif.
Sophrologue certifiée RNCP
Mon travail consiste d'abord à vous écouter puis à vous proposer de retrouver votre calme pour ouvrir votre conscience à vos ressentis physiques, mentaux et émotionnels. Je privilégie une approche simple, ludique et pragmatique pour favoriser votre bien-être, votre détente et votre autonomie afin que vous puissiez vous approprier les exercices et les refaire à volonté. La SOPHROLOGIE et l'EFT sont des techniques complémentaires, simples d'accès, elles vont vous aider à trouver des réponses et des solutions pour avancer dans votre vie.
Accéder au cabinet
Facilement accessible depuis Dammartin-en-Goële, Othis, St Mard, Juilly, Mitry-Mory, Saint-Pathus, Oissery, Eve, Le Plessis-Belleville, Lagny-le-Sec, Rouvres, Nanteuil, Villeneuve-sous-Dammartin, Moussy-le-Neuf, Moussy-le-Vieux, Ver-sur -Launette ou encore Claye-Souilly, Villepinte, Tremblay-en-France, Roissy-en-France, Aéroport CDG...
Rendez-vous
Lundi, Mardi, mercredi : Visio ou à domicile
Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.
Informations pratiques
J'accueille dans mon cabinet enfants ( à partir de 7 ans) adolescents, adultes ou seniors. Je me déplace également à votre domicile, en entreprise ou dans les établissements scolaires. Possibilité de faire les séances en visioconférence.
Derniers témoignages
Ils ont fait une séance de sophrologie
"4 séances ont suffit à mon fils de 14 ans pour être apaisé car il avait beaucoup d'angoisses et de maux de ventre avant d'aller à l'école . Me Astruc a beaucoup de patience est très à l'écoute. Échange très fluide. Me Astruc est ponctuelle dans ses rendez vous - disponible et arrangeante. Merci encore pour mon fils. "
"Mme Astruc est tres a l'ecoute, bienveillante, et sait prendre le temps. Elle a bien su répondre a mes questionnements et me proposer des exercices tout a fait adaptés."
"Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : J'ai suivi 10 séances avec Mme Astruc pour des problèmes d'angoisses liées à des problèmes de santé. Mme Astruc a su m'écouter et me proposer des exercices personnalisés que j'utilise encore quotidiennement grâce aux mémos qu'elle me donnait à chaque séance. J'ai pu retrouver mon calme et un meilleur moral . Je recommande vivement Mme Astruc pour ses compétences et sa douceur."
Réalisation & référencement
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