Carole Astruc, sophrologie à Longperrier

SOPHROLOGIE

ou la Science de l'Esprit Harmonieux

Reconnectez votre corps à votre esprit,

Relaxez-vous, ré-énergisez-vous,

retrouvez le calme pour mieux avancer.

 

Carole Astruc, sophrologue à Longperrier

"La vie, c'est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre."

Albert Einstein

 

Bienvenue à vous !

L'automne s'installe tout doucement,  préparez les jours plus courts et sombres avec des séances de sophrologie en mini-groupe.

 Au cabinet, en toute sécurité, 5 personnes maximum,        une séance d'1h par semaine, 

le vendredi soir à 19h et le samedi à 10h.

Constituez votre groupe d'au moins 3 personnes, et choisissez votre horaire personnalisé !

Tarif et inscription : au 07.66.22.98.86 ou Laissez-moi un message grâce au formulaire de contact .

 

Gardez l'équilibre !

Bienvenue sur le site de Carole  Astruc

Des exercices simples alliant la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation positive vous permettront de retrouver vos capacités enfouies et de progresser vers votre objectif.

Sophrologue certifiée RNCP

Mon travail consiste d'abord à vous écouter puis à vous proposer de retrouver votre calme pour ouvrir votre conscience à vos ressentis physiques, mentaux et émotionnels. Je privilégie une approche simple, ludique et pragmatique  pour favoriser votre bien-être, votre détente et votre autonomie afin que vous puissiez  vous approprier les exercices et les refaire à volonté. 

Accéder au cabinet

Carole Astruc

46 rue du Vivier
77230 Longperrier

Facilement accessible depuis Dammartin-en-Goële, Othis, St Mard, Juilly, Mitry-Mory, Saint-Pathus, Oissery, Eve, Le Plessis-Belleville, Lagny-le-Sec, Rouvres, Nanteuil, Villeneuve-sous-Dammartin, Moussy-le-Neuf, Moussy-le-Vieux, Ver-sur -Launette ou encore Claye-Souilly, Villepinte, Tremblay-en-France, Roissy-en-France, Aéroport CDG...

 

 

 

 

 

 

Rendez-vous

Du lundi au mercredi et dimanche
Fermé
Les jeudi et vendredi
9h-20h
Le samedi
9h-18h

Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.

Informations pratiques

J'accueille dans mon cabinet enfants ( à  partir de 7 ans) adolescents, adultes ou  seniors. Je me déplace également à votre domicile, en entreprise ou dans les établissements scolaires. Possibilité de faire les séances en visioconférence.

 

Derniers témoignages

Ils ont fait une séance de sophrologie

"Mme Astruc est tres a l'ecoute, bienveillante, et sait prendre le temps. Elle a bien su répondre a mes questionnements et me proposer des exercices tout a fait adaptés."

"Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : J'ai suivi 10 séances avec Mme Astruc pour des problèmes d'angoisses liées à des problèmes de santé. Mme Astruc a su m'écouter et me proposer des exercices personnalisés que j'utilise encore quotidiennement grâce aux mémos qu'elle me donnait à chaque séance. J'ai pu retrouver mon calme et un meilleur moral . Je recommande vivement Mme Astruc pour ses compétences et sa douceur."

"Quelqu’un de calme, posée, réfléchie... d une grande patience."

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