Sophrologie pour les enfants à Longperrier et Dammartin-en-Goële
LES ENFANTS
Aider votre enfant à grandir sereinement et à apprivoiser ses émotions
Pour quoi proposer de la sophrologie à son enfant ?
Comment se déroule une séance de sophrologie avec un enfant ?
Une approche adaptée à son âge
Les séances de sophrologie pour enfant sont généralement plus courtes que celles proposées aux adultes . La pratique est ludique et adaptée à leur âge et leur capacités.
Avec l'aide de jeux de cartes, de peluches, de dessins, les enfants coopèrent par le jeu et le rire, ainsi les exercices sont vite assimilés et les résultats peuvent être extrêmement rapides.
L'objectif est que l'enfant vive la séance comme un moment agréable, simple et sans pression. A travers des exercices simplifiés, je lui transmets des outils qu'il pourra réutiliser à la maison ou à l'école lorsqu'il en ressentira le besoin. Selon la situation, l'EFT peut également être proposée en complément de la sophrologie.
Et si cela le rassure, son doudou peut lui aussi assister à la séance.
Le déroulement de la séance
La première séance est avant tout un temps d'écoute et de découverte. Je prends le temps d'échanger avec l'enfant et son ou ses parent(s) afin de mieux comprendre son quotidien, à l'école comme à la maison, ses habitudes, ses rituels et ce qui l'amène à consulter.
Puis, je propose à l'enfant de choisir s'il souhaite passer un moment seul avec moi ou si il préfère que son parent reste et participe à la séance.
Il n'y a pas de règle imposée : l'essentiel est que l'enfant se sente en confiance, écouté et à l'aise. La présence du parent peut-être rassurante pour certains enfants et devenir aussi un joli moment de partage et de compréhension.
Chaque enfant est différent, c'est pour quoi je personnalise chaque séance et qu'il est difficile de déterminer un nombre de séances prédéfini.
Un accompagnement peut être relativement court, souvent entre 2 et 5 séances, mais cela dépend de l'enfant, de sa situation et de son évolution. Au fil des séances, nous faisons le point ensemble sur ce qui lui convient, ce qui l'aide et les outils qu'il souhaite continuer à utiliser.
Mon objectif : lui permettre de repartir de chaque séance avec des ressources concrètes et adaptées à son quotidien afin qu'il puisse les utiliser progressivement de façon autonome.
